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猫和我小说网www.maohewo.net提供的《从零开始建名校》60-80(第32/32页)
酸枣后面跟着张小花。
两人上来的方法，和虎子他们不同，她们双手拽着安全绳，两脚踩在墙壁上。
和墙壁呈大夹角，就这么直直地走上来。
她们的手臂并没有用很大力气，安全绳主要牵拉着腰部，这样一来，安全绳本身就相当于他们的手臂，承担着挂在墙壁上的任务。
虽然表面上看起来轻松，但这并不容易，需要腿脚非常用力地蹬在墙壁上，力道均匀，才能保持平衡。
这对核心力量的考验也非常严苛，腰腹承担着安全绳的压力，同时也承担着双腿交替向上的控制力，所以必须时刻紧绷着。
“原来如此，”狗娃恍然，“我懂了！”
酸枣她们的动作一目了然，正是按照电梯井墙壁上写着的指示来做的——“集中训练路径由此向上，请尽量使用双腿力量登上地面。”
用双腿力量，就可以穿过这片光滑的墙壁，从而到达地面。
在酸枣的启发下，其他人改换成双脚蹬墙的动作，一路顺利地通过光滑墙面，来到电梯井口。
地下一层的灯光洒落在虎子脸上，他深吸一口气，一手拉着安全绳，探身接近井口边缘，一把抓住地面。
“嘿！”虎子猛地翻上去，一个骨碌，滚到走廊上。
这个时候，他是一点力气都没了，只剩下呼呼喘|息的劲，像一条死鱼一样瘫在地面上。
很快，狗娃、张铁蛋也翻到走廊上，大家四仰八叉地瘫了一地，热汗像不要钱的泉水一样哗哗往外流。
接着是酸枣和张小花，张小花中间撑不住，滑下去一次，酸枣去拉她，两人耽误了一阵时间，因此隔了半个小时才上来。
两人一上来，也像抽掉骨头般瘫在墙角。
“我们……成功了！”
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