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猫和我小说网www.maohewo.net提供的《被年轻十岁的爱人找上门后》30-40(第12/17页)
，而谈霄拄着下巴目光平静坦然地看着他，脸上好像写着“说吧，我听着。”
在青年这副耐心聆听样子的鼓励下，丁篁一五一十把自己最近的状态全盘托出。
从起初满怀希冀的尝试写歌，实际却干涩卡顿的创作状态，到逃避现实转移重心，反思自己和以前相比毫无改变，以及后来每天都浪费时间虚度光阴，他把心里的难受和自厌，毫无保留地袒露给谈霄看。
“所以现在，我也不知道该怎么办了……”
说到最后，丁篁的声音低下去，不自觉揉捻着衣角边，垂着脑袋像外面路边被寒风吹倒的枯草。
“嗯……其实我差不多也感觉到了。”谈霄听完并没有多惊讶，而是像早有准备似的又拿出一本书放到桌面上。
“这几天偶尔起夜能看到你门缝里还亮着灯，所以我猜你重新写歌的尝试并不顺利。”他按住书推给丁篁，手掌移开露出封皮上的书名，“今天去买琴的那家乐器店旁边正好有间书店，我进去转了转，翻到这本书，感觉里面的内容兴许能让你有些启发。”
丁篁拿起书在手里翻了翻，看目录了解到大致是讲“快乐缺乏症”的相关内容，以及如何从“类抑郁”的长时间低迷状态中走出来。
谈霄倒了杯热水摆在他手边，继续道：“其实有些时候自我评价并非那么准确，因为你这次愿意主动讲出自己遇到的困难，在我看来就不算是一直停滞不前的，而且很多变化自身可能还察觉不到，但旁人都看得十分清楚。”
说着，谈霄用手指了指自己眼睛，朝他微笑起来：“放心吧小竹老师，我有在看着你呢。”
青年一番话像杯子里的热水，透过掌心皮肤渐渐传到四肢百骸，将这些天丁篁反复自我磋磨，变得僵麻冰冷的心脏重新捂出点热气，仿佛有无形的力量在其中又脉脉泵流起来。
“对了，给你看个东西。”谈霄从口袋里掏出一张叠起来的纸，展开后面向丁篁。
那是一张公益话剧社团的招募海报，上面用亮黄色的粗体字醒目写着招配乐作曲、音响师、演员和后勤人员。
谈霄说：“你那么久没写歌，手感差是理所当然的，不过也不急于一时，或者可以先试着从事类似方向的工作过渡一下？”
他把海报交给丁篁，朝他眨眨眼：“上面写的面试日期是明天，如果想去的话，我陪你一起。”
当晚，丁篁抱着琴、拿着书、揣着海报回到房间。
他先将琴端正放在桌子上摆好，摘下琴身上的红色蝴蝶结，解开丝带细致地抚平捋顺，折成三叠收进抽屉。
之后他靠坐在飘窗平台上的懒人沙发里，翻开那本书从第一页细细看起，不知不觉竟看到了半夜。
书的作者是个从业多年的心理咨询师，用深入浅出的文字描述了与丁篁当下十分契合的困境，也给出几种转变观念、付出行动的练习建议。
其中让他印象深刻的是，书中肯定了人的情绪、观念都是具有反复性的，人不可能永远是上扬的觉知状态，所以不必过于苛责自己。
像他这次被负面情绪反扑，从整体来看，也是一个螺旋上升的过程。
而且当“无精打采”、“原地踏步”的状态已经持续一段时间后，书里建议可以尝试通过行为去激活自己的大脑，重新接触曾经让自己痴迷的兴趣爱好，建立正反馈循环。
因为人们常常忽略其实身体状态也会反作用于心理，所以努力实现一个目标或者做一些输出创作型的事情，会对身体和激素产生影响，并因此改变人的心理情绪。
即便当下这种行为不能马上让人感觉到效果，甚至可能会将自己重新拉回焦虑的深渊，但只要及时识别负面念头，抓住并改变这些阻碍自己、与自己为敌的内心声音，坚持去做喜欢的事情，不论多么微小，也会一点一滴积累起正面情绪，让“假戏”终有成真的一天。
夜幕沉沉，将书通体读完一遍后，丁篁合上书页，极轻极缓地慢慢吐了口长气。
他找出红色的马克笔，趴在写字台前将书里一些关键词句标了出来，等做完这些后，转头目光飘向放在桌面一角的海报上。
台灯映照瞳仁，丁篁眼底隐约燃起一丝跃跃欲试的亮光。
……
次日一早，清澈晨曦透过窗框照得满室生辉。
谈霄醒来打着哈欠走出卧室，结果一抬眼，看到沙发上坐着一个人。
他嘴巴还张着，定睛望过去，发现原来是丁篁，整个人衣帽围脖都已经穿戴整齐，端正地坐在沙发上。
一副等待已久的样子。
听到自己脚步声后，丁篁抬起头，目光直直望过来——
“你醒了，我们走吧？”
他举起手中那张剧院招募海报晃了晃。
谈霄顿在原地，原本还透着惺忪的双眼逐渐变得清明，他缓缓扯起唇角，高挑着眉毛点点头：“好，马上。”
这套老小区外面正好是公交车站，距离海报上的面试时间还早，丁篁主动提出想坐公交过去。
毕竟因为最近消沉自闭，他的足迹圈都没有刷新到小区以外的地方，所以想借着公交行进路线，仔细看看周边的环境。
很快车来了，他们乘上那辆看上去有些年头的公交车，途中透过玻璃车窗，丁篁第一次认真打量起这座北方边陲小城。
老式的城区结构和一排排颇有年代感的低矮建筑，让时光仿佛倒退了二十年，并不算宽敞的马路缩短了与沿街店铺的距离，让人在车上一眼望过去，甚至能看进店内的样子。
就这样在一路慢悠悠的摇晃中，报站声响起：
“文化宫站到了。”
丁篁和谈霄下车踩到地面上，抬头入眼便是“市民文化宫”五个大字。
那栋四层的圆顶建筑矗立在马路对面，门口牌匾上的白底红字在长年风吹日晒下已经褪色大半，而且即便是周五，洞开的大门处也鲜少看见有人进出。
这幅荒凉模样让丁篁不由转头和谈霄对视一眼，他下意识想问，海报上的地址真的是这里没错吧。
谈霄读懂了他的眼神，耸耸肩说：“先进去看看。”
他们走过马路进到文化宫里面，结果里面和外部风格十分统一，也保留着二十年前的古旧感。
丁篁环顾四周，墙壁半人高的位置处刷涂着米绿色墙漆的装修风格，让他恍惚想起自己上学时学校礼堂的样子。
进门一楼便是主剧场大厅，今天好像没有排演剧目，空旷的大厅内说话都泛着回声。
剧场门口旁边摆着一张老式办公桌，除了一个安保大爷坐在桌后正仰靠椅背上闭眼睡觉，他们没再见到第二个人。
“我记得面试地点是在……三楼。”丁篁不自觉放轻声音说道，自己从兜里翻出海报又确认一遍。
一共才四层的文化宫当然也没有安设电梯，他们走步梯爬上三楼，整栋建筑都格外安静，只能听到两人踩在台阶上的脚步声。
到了三楼，走出楼梯拐角，入眼是一条两边立着几扇木门的长廊。
找到挂着“天天话剧社团”金属铭牌的那扇门后，丁篁半边肩膀挨着谈霄，莫名紧张地看他抬起手敲了敲门。
不过青年用的力气可能有些大，门本身没有关严，随着谈霄敲门动作露出一条缝隙，并且越开越大。
木门年久失修，响起一声悠长的让人牙酸的“吱呀——”
丁篁不自觉咕咚吞咽一口唾
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